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作者:崔誠兆

◎韓國銷售破30萬冊!最佳瘦身暢銷書!「1週3天,1天30分鐘」,1個月就能看出成果! ◎韓國最知名、最帥的國民健身教練,幫妳打造好身材,重建信心,散發女性魅力! ◎亞洲超人氣明星全智賢、全惠彬、玄英、金美麗、申愛,極機密健身檔案大公開..more

作者:尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜

●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎? ●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎? ●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎? ●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎?more

作者:孟磊、江慧儀

想知道如何在城市打造綠色景觀,成為自己的生活設計師嗎? 想要成為享受都市便利,卻又能不完全依賴自來水、超市食物的生活達人嗎? 想知道如何將一塊荒廢耕地,打造成生產力高的永續農園嗎? more

作者:許正典、林希陶

蟬連各大網路書店排行榜「專注力遊戲書系列套書」回饋增訂。獲廣大家長、老師、孩子肯定,醫師、治療師大力推薦。專家教孩子輕鬆玩出專注力,奠定學習根基。專業醫師打造的專注力遊戲,有效玩出孩子的「選擇性注意力」,自然養成孩子注意看、注意聽、注意細節..more

作者:張其成

新一代國學大師、《黃帝內經》權威學者首度全面解讀《黃帝內經》。解決當代人的心理困惑,「五心養神法」提供你最實際的說明。《黃帝內經》的核心思想不僅僅是教我們怎麼去治病,更重要的是教我們怎麼不得病。而且,對於健康,我們應該「防患於未然」,要「治..more

作者:尼爾.柏納德

獻給所有想要甩掉肥肉、瘦得健康又美麗的人。 跟著全球知名的柏納德醫師,你就能安心享瘦不復胖。 《健康瘦的7堂必修課》不是明星或名人的減肥日記,也不是風靡一時的減重計劃,而是一位響譽國際的專業醫師,以一系列的學術研究和醫學實驗為基礎,所提..more

作者:米山公啟

「走路」比「跑步」的減肥效果更好!本書從專業的腦科醫學觀點,根據各國的研究報告,以及身為醫師的作者本身走路的經驗,超過2年的持續進行,體重獲得良好的控制,並獲得健康上有效的成果。來介紹能夠愉快的持續,每天很輕鬆進行,對頭腦與身體都健康的不生..more

作者:金載城

108拜全然沒有一般運動所必須的忍耐和痛苦的概念,是一種獨自進行的運動,卻不似其他依靠器具的運動,必須忍受長時間的寂寞與自制。在練習過程中,心靈自然而然變得自由、喜悅,心情也會變好。身體變得強壯,心靈得以舒緩,這全都要歸功於108拜運動對身..more

作者:李章智

突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學,以簡單好練的入門動作教學示範,讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習本書引導讀者順著生理時鐘的運行,從生活練習中調和身心靈能量運行,提供穴道保健秘方,讓讀者隨時隨地養生保健,不受時間、空間限制!more

作者:許培鴻

「第一次在蒙大拿的初體驗,到處充滿驚艷,猶如遇見花園盛開的花朵,開心極了。大山大水帶來的震撼,讓視覺不斷接受刺激,也讓思緒不時的流動更改,沐浴在青山綠水的大自然裡,彷彿連心靈都受淨化了。蒙大拿是個受自然恩寵的國度,未被人類的征服所破壞,單純..more

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